由於之前用過特步二千公里5代Pro感覺良好,
看見其品牌又推出了一對採用軟性碳板的特步360×3.0 型號訓練跑鞋,
加上價格又是超乎意料地低 (只約300人民幣),
300元可以買到一對碳板鞋?
就一於買下來試試!

首先這雙鞋的重量其實和之前的特步二千公里5代Pro差距不大,
都是約210-220g, 著上的重量感覺, 會是特步360×3.0再感覺輕盈一點,
因為是其碳板的關係吧, 讓你就算行路時也會因碳板而有回彈;
本人測試過用特步360×3.0進行過5:30-6分pacing, 5分的pacing,
亦有測試過 4分頭-4分尾的pacing 來為這對鞋作測試,
個人會認為這對鞋因是有著柔性碳板,
開到5分以內的pacing時不會像競賽鞋般的那種十分強烈的推進感,
可以正如其名字般是較為柔和的推進,
令到當我們欲想訓練一些速度較高的訓練時,
可以多用這些較為柔和, 較不容易受傷的柔性碳板鞋,
相對會比一些人直接使用競賽碳板鞋來訓練更為合適,
當然用無碳板來訓練亦是可以, 最重要的前提是,
要找一個最能夠令自己不會受傷的方式去訓練,
而我亦嘗試用前掌落地和中掌落地都是沒有問題
(因本人不善後掌落地跑法所以未能提供後掌落地的感覺)

而特步360×3.0 因為只有約220g的重量,
就算只是用來作慢跑, 亦能受惠於其輕量,
比起用那些超過250g重量的跑鞋,
特步360×3.0 是一對不俗的訓練鞋款,
絕對是對得上只需300元的價值,
但我會認為是比較合適用來作快於5分pacing的訓練鞋款,
若是訓練5分或以上pacing的,
個人會建議使用二千公里5代Pro會更為合適,
特步360×3.0甚至可以說是一對可以用來比賽的鞋款,
本人都是第一次使用這類型的柔性碳板鞋,
感覺是特別的, 亦真的和競賽碳板鞋有著分別,
因為競賽鞋款大部份都是推進感強烈的關係,
若平時長時間都是使用競賽鞋作練習,
個人認同會是比較易有受傷的風險,
柔性碳板鞋就正是能夠得到多一個選擇,
讓練習時能夠提高速度的同時,
又可以讓受傷風險減低,
現在跑鞋越出越輕,
不知道其他品牌亦會效法特步的做法,
出多一點這類型有輕量感, 柔性碳板型的鞋款,
讓跑者有更多選擇, 讓不同能力, 不同訓練需要的,
能夠得到自己最為合適的跑鞋!